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为贯彻《健康中国举止(2019-2030年)》开yun体育网，久了出身劣势防治宣宣耕种，助力生养友好型社会诞生，徐家楼街谈社区卫生事业中心于2025年8月29日开展以“柔软孕期养分，孕育健康明天”为主题的讲座。

讲座开首，划分从胎儿的各个发育阶段对养分的需求，到准姆妈本身材魄变化所需要的养分补充，教化了孕期养分的迫切性。孕早期胎儿神治剃头育时，叶酸的弥漫摄入能灵验谨防神治理弱点；而在孕中晚期，铁元素关于谨防准姆妈贫血、保险胎儿氧气供应不能或缺，钙元素则助力胎儿骨骼和牙齿的健康发育。同期，优质卵白质如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，是胎儿滋长发育的迫切原料；膳食纤维丰富的蔬菜和生果，能灵验谨防孕期便秘。

讲座中，责任主谈主员又从妊妇体重贬责方面进行了教化，让妊妇及家属了解到孕期体重并非增长越多越好。在孕期准姆妈们的饮食和体重贬责不仅联系到本身的健康，更对胎儿的成长发育起着至关迫切的作用。凭据孕前BMI（体重指数）准姆妈们有着不同的合理体重增长界限：体重增长过多，不仅会加多准姆妈患妊娠期糖尿病、高血压等疾病的风险，还可能导致胎儿成为开阔儿，加多难产和剖宫产的几率；而体重增长不及，也可能酿成胎儿滋长受限、低出体魄重等问题。

讲座现场，准姆妈们积极发问，共享我方在孕期饮食和体重贬责中遭遇的困惑。责任主谈主员耐性解答，逐个散失准姆妈们心中的疑虑。

这场讲座旨在增强孕产妇养分健康坚定，掌捏养分健康及出身劣势防治常识，践行健康生涯神志，科学孕育健康新人命。以愈加健康的神志渡过孕期开yun体育网，让每一位准姆妈皆能孕育出健康可儿的宝宝，开启幸福十足的育儿之旅。